Этапы проживания адаптации в чужой стране
Желанный переезд в новую страну, даст воспринимается на этапе подготовки к нему, как радостное событие, которая принесет желанные переменны и новые возможности. Многие иммигранты не
Эмоциональная зависимость-психологическое состояние, при котором все действия и мысли человека направлены на объект своей страсти. В такой ситуации личность полностью растворяется в партнере и теряет в этом слиянии свое я. Подобный отношения похожи на американские горки и сопряжены с сильными эмоциями, какими как ревность, ах потери партнера,, обида, злость. Мысли о партнере доминируют в сознании, теряется интерес ко всем другим отношениям, будь то дружеские, рабочий или семейные. Многие ошибочно полагают, у это и есть настоящая любовь.
Эмоциональная зависимость несет в себе мощный разрушительный компонент. Человек способен отказаться ради другого от собственных потребностей и жизненных ценностей. Если же говорить о любви, то она не накладывает на людей жестких ограничений, а наоборот, стимулирует их творческое развитие. Отношения любящих людей основаны на диалоге, они не стремятся контролировать, подчинять и унижать партнера.
При эмоциональной зависимости, как утверждают профессиональные психологи, человек непрерывно нарушает личные границы другого, стремясь переделать его под себя, наказать или научить. Партнеры часто ссорятся и упрекают друг друга не сбывшихся ожиданиях. Им часто необходима психологическая помощь при сложностях в отношениях, а как самостоятельно разобраться в причинах конфликтов они не могут.
Как справиться с эмоциональной зависимостью?
Для Того чтобы освободиться от эмоциональной зависимости и начать строить благополучные равноправные отношения, сначала необходимо признать, что существующее сейчас ситуация разрушительна, несмотря на то что,она вносит в жизнь динамичность и яркость. При работе с эмоциональной зависимостью важно;
установить контакт с собой-для этого нужно ощутить свои потребности и желания, научиться проявлять их в контакте в другими и начать заботиться о себе.
Развить способность переживать сильный и противоположные эмоции и конструктивно их выражать.
Научиться брать ответственность за свою жизнь и отказываться от ответственности за других людей-за их настроение, чувства, поступки. Это позволит устанавливать здоровые границы в общении.
Вернуть себе умение чувствовать уязвимость и привязанность без ощущения страха и вины-зачастую сделайте это мешают детские травмы, работать которые можно на индивидуальных консультациях с психологом.
Начать менять самостоятельно практически невозможно. Психолог при эмоциональной зависимости помогает научиться конструктивным способом взаимодействие между партнерами, в которых нет места манипуляциям и провокациям, сопровождающих токсичные отношения. Однако применять их в реальности получится только тогда, когда человек научится полностью принимать себя и других такими, какие они есть, признавать, что реальность далека от его ожиданий, и сможет разделять ответственность.
Если вы чувствуете, что эмоциональная зависимость-это про вас, и жить так больше не выносимо, связывайтесь с нашими специалистами по контактному телефону или записывайтесь на прием. Сертифицированный специалист в области психологии и психотерапии поможет вам осознать причины проблемы и предложит оптимальные варианты ее решения.
Если у вас возникли вопросы, то вы можете позвонить в клинику по контактному телефону или записаться на 15-ти минутную ознакомительную беседу, задать ваш вопрос
Нажмите кнопку для записи или же свяжитесь с нами по телефону, чтобы назначить консультацию
Желанный переезд в новую страну, даст воспринимается на этапе подготовки к нему, как радостное событие, которая принесет желанные переменны и новые возможности. Многие иммигранты не
Страх. Паника,-естественная реакция на внешнюю угрозу. Она может служить спасением в трудную минуту, вызывая прилив сил из за выработки кортизола, или становиться преградой к достижению
Комплекс вины выжившего: что это такое и кто ему подвержен? Под синдромом выжившего понимается чувство вины, котор0е возникает у человека, избежавшего серьезной опасности. Однако схожие