Желанный переезд в новую страну, даст воспринимается на этапе подготовки к нему, как радостное событие, которая принесет желанные переменны и новые возможности. Многие иммигранты не представляют с чем им придется столкнуться, когда мечта станет реальностью и могут быть не готовы к тому. То через некоторое время радость может смениться разочарованием, тревогой и напряжением. Психологи изучив вопрос сотен людей, нашли их переживания нашли в их переживаниях определенные закономерности, который соответствует четырем ерем основным этапам.
Фото аэропорта
Эйфория от переезда в другую страну
Человек чувствует себя победителем, так как проблемы с оформлением документов и пересечением границ остаются позади, он друг получает удовольствие от посещения незнакомых мест. Его удивляют и умиляют традиции, вкусы, развлечения иностранцев, ассортимент в их магазинах, особенности природы. Иммигранты почти не вспоминают родину, его полностью захватывает ощущение новизны.
На этот этап приходится обычно не больше 6 недель.
Разочарование от иммиграции
Постепенно восторг сменяется неуверенностью и раздражением из за накопленных бытовых проблем. Человеку приходится менять привычки, стереотипы поведения, ценностные ориентиры и взгляды на жизнь. У него еще не выработан до автоматизма навык общения на новом языке в другой культурной среде.
Для выполнения элементарных повседневных дел(походов по магазинам, оплата счетов итд) требуется максимальное напряжение психологических и интеллектуальных сил.
Эмигрант везде чувствует себя неуютно, ему кажется, что окружающие относятся к нему враждебно и не хотят принимать свой круг. Появляются сомнения в правильности решения о переезде. Возникает ностальгия по прежней жизни в родной стране. У некоторых людей развивается депрессия, которые провоцируют мысли о суициде. Если на этом этапе не обратиться за помощью к личному психологу, история может получить трагический конец.
На этом этапе у человека есть 2 выхода:
окончательно разочароваться в себе и уехать назад, возвратившись в привычные и понятные условия.
Переломить внутреннее сопротивление и отчаяние и начать работать над собой, чтобы выжить в чужой стране.
Рассмотрим с какими дальнейшими этапами столкнется иммигрант, решивший вопреки всем трудностям остаться.
Фото туристы карту смотрят
Приспособление к жизни в другой стране
проблемы казавшиеся раньше непреодолимыми, постепенно разрешаются. Круг знакомых, которыми можно приятно провести время почувствовать свою значимость, становится шире на работе приходит 1 признание заслуг, коллеги начинают уважать нового сотрудника. В быту человек больше не испытывает сложностей. При необходимости он легко учится новому. Не держась за старые привычки.
Успешная адаптация может проявляться также и в отсутствии страха общения с незнакомыми людьми на иностранном языке. Человек активно ищет возможности для реализации своих способностей в предлагаемых условиях. Родная страна больше не кажется ему такой привлекательной. Как раньше. Он вполне комфортно чувствует себя без связей с ней, возникает желание помогать в адаптации своим соотечественникам.
Фото коуг и все пазл ложили смотрят стоя сверху вниз
страна отъезда воспринимается объективно и отстраненно, желание вернуться назад не возникает.
Если вы столкнулись с переживаниями описанными выше, и не знаете, приблизить последний этап адаптации, обращайтесь за помощью к психологу онлайн, говорящему на вашем родном языке. Вы можете записаться на консультацию в нашу клинику название по контактному телефону или через мессенджер в удобное для вас время.